Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

Includes practical exercises for banishing negative thoughts before they take hold. This book offers a practical sensible approach and helps you to master your thoughts and thinking constructively. It deals with techniques for beating anxiety or depression boosting your self-esteem losing weight or simply improving your outlook on life.
  • ブランド: John Wiley & Sons Inc
  • カテゴリー: 科学、医学、自然
  • フォーマット: Paperback
  • 刊行日: 2022-02-18
  • ページ数: 368
  • 著者: Rhena Branch (The Priory Clinic)
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: John Wiley & Sons Inc
  • Fruugo ID: 343497767-752594028
  • ISBN: 9781119951407

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