De haverzemelen van El Granero Integral is het product dat overblijft als de haverkorrels zijn verfijnd. Bran is de buitenste laag van de graankorrel. Deze buitenste laag is rijk aan vezels, mineralen, vitamines, enzymen, eiwitten en vetten. Het bevat twee soorten vezels. Onoplosbare vezels worden niet verteerd en zijn voornamelijk verantwoordelijk voor het laxerende effect van zemelen en oplosbare vezels, die een soort gel in de darm creëren die helpt bij het verwijderen van vetten en suikers uit voedsel dat niet nodig is en giftige stoffen. Haverzemelen zijn bijzonder rijk aan oplosbare vezels en hebben de meeste voordelen die eraan worden toegeschreven. Haverzemelen vallen op door het gehalte aan B-vitamines en mineralen. Het wordt aanbevolen om direct te consumeren of toe te voegen aan groentendranken, sappen, yoghurt of over salades of soepen te strooien. ES-ECO-002-CM