Le Citrate de Magnésium de Nature et Partage est un complément alimentaire sous forme de poudre qui contribue notamment à un fonctionnement normal du système nerveux. Quels sont les bienfaits du citrate de Magnésium ? Le magnésium présente de nombreux avantages pour la santé : c'est un excellent anti-stress qui lutte contre la fatigue, régule le sommeil, favorise la concentration et participe à la perte de poids. Il agit en outre contre l'irritabilité et les sauts d'humeur et soulage le syndrome prémenstruel. Les compléments sous forme de citrate sont une source de magnésium plus assimilable que les autres formes et permettent d'éviter les effets secondaires tels que les troubles digestifs (diarrhée, etc). Citrate de magnésium : quels effets secondaires ? La prise excessive de magnésium pourra dans de rares cas entraîner des diarrhées, des vomissements et une chute de la tension artérielle. Comment prendre le Citrate de Magnésium de Nature et Partage ? Il est recommande de prendre 1 cuillère à café (2,5 g) de citrate de magnésium dans un verre d'eau ou un jus de fruit. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Consultez votre médecin en cas de troubles de la thyroïde ou du métabolisme du fer, en cas de traitement pour des troubles du rythme ou en cas d'insuffisance rénale.