Kreatyna idealnie nadaje się do uprawiania sportów. Jego proszki instant łatwo rozpuszczają się w wodzie lub innym napoju (izotonicznym). Siła efektu zależy od ilości kreatyny zgromadzonej w tkance mięśniowej. Im więcej kreatyny, tym większa potencjalna siła. Naukowcy zajmujący się sportem badali, w jaki sposób można zoptymalizować zasoby kreatyny w mięśniach. Najlepszą metodą jest „ładowanie kreatyną”: dostarczanie dużych ilości tej substancji w krótkim czasie, co zawsze wiąże się z dłuższą fazą podtrzymywania, przy czym wystarczą trzy gramy dziennie. Bonusan Monohydrate składa się w 100% z czystej kreatyny i niczego więcej. Ponieważ jest tak czysty, łatwo rozpuszcza się w wodzie i innych napojach i można go łączyć z innymi suplementami diety. Odpowiednie dla sportowców, ale także dla osób starszych. Wyprodukowano w naszej własnej fabryce w Holandii. Maksymalna czystość, bez zbędnych dodatków. Monohydrat kreatyny: skuteczność potwierdzona naukowo. Łatwo rozpuszcza się w wodzie i innych napojach. Zaleca się przyjmowanie 1–2 miarek dziennie w trakcie posiłku lub bezpośrednio po posiłku, z sokiem owocowym lub innym napojem bogatym w węglowodany. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. W zestawie łyżka miarowa. Nie stosować na krótko przed badaniem czynności nerek. Stosowanie kreatyny może zaburzyć wynik testu. Mogą występować niezgodności z innymi produktami zdrowotnymi. Skonsultuj się w tej sprawie ze specjalistą. Niezbędna jest zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej.