Donnaplus Sauzcare Menstruationszyklus ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das hilft, das physiologische Wohlbefinden während des Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten. Das prämenstruelle Syndrom oder SPM ist ein Zustand, der in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus auftritt, dh eine oder zwei Wochen vor der Menstruation und bis zum ersten oder zweiten Tag davon anhält. Es umfasst körperliche und emotionale Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzustände, Müdigkeit, Brustverspannungen, Blähungen, Wassereinlagerungen, Akne, Depressionen, Kopfschmerzen,... Sie betrifft zwischen 70-90 % der Frauen im Laufe ihres Lebens, Fortpflanzungskrankheiten und bei fast der Hälfte davon sind die Symptome so stark, dass sie ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Angesichts der Vielfalt der Symptome gibt es keine einzelne Ursache, aber Veränderungen der Konzentrationen von Hormonen wie Progesteron und Östrogenhormonen und Veränderungen von Neurotransmittern wie Serotonin und Endorphinen wurden beobachtet. Verschiedene Experten empfehlen eine Reihe von Gewohnheiten und Lebensstilrichtlinien für Frauen mit PMS, die ihnen helfen können, besser mit den Symptomen umzugehen, wie zum Beispiel: Gesunde und ausgewogene Ernährung: Vermeiden Sie Koffein, Salz und Zucker und konsumieren Sie komplexe Kohlenhydrate, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sowie Flüssigkeitszufuhr. Führen Sie moderate körperliche Übungen oder Entspannungsaktivitäten durch (Yoga, Meditation usw.…) Ausreichende Ruhe und Schlaf. Es kann sinnvoll sein, auf ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten natürlichen Ursprungs, Vitaminen,... zurückzugreifen, das dem allgemeinen Wohlbefinden der Frau zugute kommt. In diesem letzten Punkt hat sich die Phytotherapie als gute natürliche Alternative herausgestellt. Es wird seit mehr als 500 Jahren verwendet und basiert auf der Verwendung bestimmter Pflanzen mit anerkannten positiven medizinischen Eigenschaften. In diesem Sinne ist Mönchspfeffer eine Pflanze, die seit der Antike für eine Vielzahl von gynäkologischen Erkrankungen verwendet wird, da sie zur Aufrechterhaltung des physiologischen Wohlbefindens während des Menstruationszyklus beiträgt. Palmitoylethanolamid (PEA) ist eine natürlich in Säugetiergeweben produzierte Fettsäure, Polydatin wirkt als Antioxidans und Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit, des Stoffwechsels, der normalen Energie und der normalen psychischen Funktion bei. Beginnen Sie mit der Einnahme des Produkts eine Woche oder sieben Tage vor der Menstruation. Setzen Sie die ersten drei Tage der Menstruation fort. Insgesamt wird eine Einnahme über insgesamt 10 Tage empfohlen. Es wird empfohlen, je nach den Bedürfnissen jeder Frau 1 bis 2 Schmelzstäbchen täglich einzunehmen. Benötigt keine Wasseraufnahme Nahrungsergänzungsmittel sollten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie gleichzeitig eine Behandlung gegen Depressionen anwenden. Nahrungsergänzungsmittel sollten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis An einem kühlen und trockenen Platz aufbewahren.