Stress Reduction Workbook for Teens 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress

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Stress Reduction Workbook for Teens 2nd Edition: Mindfulness Skills to Help You Deal with Stress

Written by a psychotherapist specializing in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and featuring brand new exercises The Stress Reduction Workbook for Teens Second Edition shows how mindfulness skills can help you relax prioritize and keep calm during stressful times.
  • ブランド: New Harbinger Publications
  • カテゴリー: 児童書
  • フォーマット: Paperback
  • 刊行日: 2021-03-05
  • ページ数: 136
  • 著者: Gina M. Biegel
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: New Harbinger Publications
  • Fruugo ID: 343549952-752646390
  • ISBN: 9781684030187

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