Strength And Conditioning For Endurance Running by Richard Blagrove Paperback Book

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持久力ランニングのためのストレングス&コンディショニング リチャード・ブラグローブ著 ペーパーバック本

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説明

持久力系ランナーやコーチは、ウェイトトレーニングやコンディショニング技術はパフォーマンス向上に役立たず、不要な筋肉量の増加や過度の痛みの原因になるという思い込みから、軽視する傾向がありました。本書では、筋力トレーニングとコンディショニングプログラムがランニングパフォーマンスを直接向上させ、怪我のリスクを軽減する方法を解説します。
  • ブランド: Unbranded
  • カテゴリー: 旅行、休暇
  • フォーマット: ペーパー バック
  • 刊行日: 2015-09-14
  • 著者: リチャード・ブラグローブ
  • 出版社 / レコード会社: クロウッドプレスLt
  • 言語: 英語
  • Fruugo ID: 32992629-68718289
  • ISBN: 9781847979872

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