My Selfesteem Journal by Summersdale Publishers Paperback Book

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説明

No one feels great about themselves all the time and when we dont feel good it can be hard to know how to pick ourselves up again.My SelfEsteem Journal is for those times. It contains a fun selection of activities based on CBT and mindfulness techniques with doodling pages designed to help cope with feelings of low selfesteem and selfdoubt.
  • ブランド: Unbranded
  • カテゴリー: 健康、家族、ライフスタイル
  • フォーマット: Paperback
  • 刊行日: 2022-08-11
  • ページ数: 96
  • 著者: Summersdale Publishe
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: Summersdale Publishe
  • Fruugo ID: 322448756-714789195
  • ISBN: 9781800077218

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