Organiczna gotowana soczewica ma wiele właściwości i ma dużą wartość odżywczą. Nie tylko z żywieniowego punktu widzenia, ale wraz z zawartością błonnika i potencjałem sycącym sprawia, że są one bardzo zdrową opcją. Ta żywność wyróżnia się zawartością węglowodanów i białek. Witaminy, zwłaszcza kompleks B: takie jak B2, B3, B6, B9 (kwas foliowy), witamina A, witamina E.Jeśli chodzi o składniki mineralne, na uwagę zasługują: żelazo, cynk, magnez, sód, potas, selen, wapń, fosfor, mangan i kwas foliowy, nie tracąc z oczu błonnika, są ważne dla promowania pasażu jelitowego i zapobiegania zaparciom. Niskotłuszczowe białka, takie jak soczewica i inne rośliny strączkowe, są bardzo ważne dla naszego organizmu. Soczewica ma niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość błonnika, więc nie tylko pomaga nam zaspokoić nasze codzienne potrzeby żywieniowe, ale może również pomóc nam lepiej kontrolować wagę. Jeśli więc starasz się schudnąć, możesz rozważyć dodanie do menu soczewicy, a oprócz tego dostarczenie niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, minerały i witaminy, które pomogą Ci poczuć się usatysfakcjonowanym. Zaleca się otwierać, podgrzewać i jeść, można też dodać ugotowane warzywa, ryż itp. Z gotowanej soczewicy i niewiele więcej można przygotować zdrowe, łatwe i smaczne dania, takie jak: sałatka ryżowa z soczewicą, burger z soczewicy, papryka faszerowana soczewicą. Może zawierać śladowe ilości glutenu, sezamu, soi i orzechów. ES-ECO-019-CT