226 ERS:n korkeafruktoosigeeli on energiageeli, joka on formuloitu maltodekstriinistä ja fruktoosista suhteessa 10:8 ja jonka hiilihydraattiosuus on 55 g per geeli ja 220 Kcal. Lisäksi 250 mg natriumia. Sopii vegaaneille, gluteeniton. High Fructose Gel -geelillä on Kölnin lista, se on maailman ensimmäinen ja suurin ravintolisien antidopingalusta. Kölnin lista sisältää vain tuotteet, joille on tehty tiukat testit sen varmistamiseksi, että valmistajat eivät käytä tuotteissaan WADA:n (World Anti-Doping Agency) luettelossa olevia kiellettyjä aineita. Tämä "monikuljetettaviin hiilihydraatteihin" perustuva formulaatio on osoitettu, että pitkittyneissä harjoituksissa eri kuljettajien suolistossa imeytyvien hiilihydraattien käyttö on ainoa tapa lisätä eksogeenisten hiilihydraattien assimilaatio- ja hapettumisnopeutta yli 60 g/ tunnin. Tätä varten tutkimukset vahvistavat, että ihanteellinen on yhdistää hiilihydraattilähteitä. Tässä tapauksessa maltodekstriini on valittu säätelemään molekyylipainoa/osmolaarisuutta ja fruktoosia. Maltodekstriini: SLGT-1-kuljettaja imeytyy suolistossa ja muuttuu glukoosiksi kulkeakseen soluihin ja toimittaakseen niille nopeasti energiaa. Sillä on korkea glykeeminen indeksi, nopea verensokerin nousu, välitön energian vapautuminen. Nopea mahalaukun tyhjeneminen suuren molekyylipainonsa ja alhaisen osmolaarisuuden ansiosta, mikä edistää ruoansulatusta ja vähentää maha-suolikanavan sivuvaikutuksia. Fruktoosi: Se imeytyy suolistossa GLUT5-kuljettajilla, toisin kuin muita hiilihydraatteja imevillä, imeytynyt fruktoosi ohjataan suolistosta maksaan GLUT2-kuljettajilla ja täydentää maksan glykogeenivarastoja, jotka menetetään intensiivisen fyysisen harjoituksen aikana. Asteittainen imeytyminen tapahtuu jatkuvalla ja asteittaisella energian vapautumisella. Tästä syystä molempien, maltodekstriinin ja fruktoosin, yhdistelmä mahdollistaa suuren hiilihydraattimäärän sulamisen ja imeytymisen tunnissa, mikä minimoi mahalaukun ongelmien riskin. Harjoittelun aikana suositellaan ottamaan enintään 2 tikkua 60 minuutin välein noin 300 ml:lla vettä. Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Pidä poissa pienten lasten ulottuvilta. Saattaa sisältää jäämiä seuraavista: maapähkinöistä ja maapähkinätuotteista, pähkinöistä, eli manteleista (Amygdalus communis L.), hasselpähkinöistä (Corylus avellana), saksanpähkinöistä (Juglans regia), cashewpähkinöistä (Anacardium occidentale), pekaanipähkinöistä [Carya illinoiesis (Wangenh.) Koch], parapähkinät (Bertholletia excelsa), pistaasipähkinät (Pistacia vera), makadamiapähkinät ja australialaiset saksanpähkinät (Macadamia ternifolia) ja niistä johdetut tuotteet. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa.