8020 Running - Matt Fitzgerald

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8020 Running - Matt Fitzgerald

This Revolutionary Training Method Has Been Embraced By Elite Runners - With Extraordinary Results - And Now You Can Do It Too.respected Running And Fitness Expert Matt Fitzgerald Explains How The 8020 Running Program - In Which You Do 80 Per Cent Of Runs At A Lower Intensity And Just 20 Per Cent At A Higher Intensity - Is The Best Change Runners Of All Abilities Can Make To Improve Their Performance.
  • ブランド: Unbranded
  • カテゴリー: 健康、家族、ライフスタイル
  • フォーマット: Paperback
  • ページ数: 272
  • 著者: Matt Fitzgerald
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: Penguin Books Ltd
  • Fruugo ID: 39872209-81812549
  • ISBN: 9780451470881

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