CBT Good Habit Journal: A mindful journal for replacing anxiety and stress with clarity and calm

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CBT Good Habit Journal: A mindful journal for replacing anxiety and stress with clarity and calm

WRITE THINK USE CBT - BE FREE.Cognitive Behavioural Therapy is a proven practical system for turning your life around and dealing with stress anxiety and overload. This bright fascinating journal combines fun exercises step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection to help you transform your mentality.
  • ブランド: John Murray Press
  • カテゴリー: 科学、医学、自然
  • フォーマット: Paperback
  • 刊行日: 2024-03-07
  • ページ数: 256
  • 著者: Christine Wilding
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: John Murray Press
  • Fruugo ID: 343527583-752623977
  • ISBN: 9781473657892

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