La teanina es un aminoácido que se encuentra en el té y posee efectos calmantes en el cerebro, al incrementar los niveles de serotonina y dopamina y neutralizar los enlaces del ácido L-glutámico con los receptores de glutamato. El efecto calmante se consigue potenciando la actividad eléctrica del cerebro generlamente presente cuando se está verdaderamente relajado, lo que literalmente lo pone a uno de buen humor. Hoy en día, el efecto que produce la teanina en el cerebro es comparable a la meditación, al masaje o la aromaterapia. Se puede esperar una gran relajación y sensación de bienestar. La L-teanina es un regulador del humor no tóxico y deseable. Se recomienda tomar 1 cápsula de una a cuatro veces al día, en ayunas o con la comida, o seguir prescripción médica. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Almacenar bien cerrado en un lugar fresco y seco.