Tryptofan är en aminosyra som din kropp inte kan producera. I människokroppen har tryptofan visat sig: förbättra sömnen, förbättra humöret, reglera stress. Serotonin är ett hormon som tar hand om kopplingen mellan nervceller. Det finns naturligt i hjärnan och matsmältningsspåret och det påverkar ditt humör och sömn positivt. För att producera och bibehålla optimala serotoninnivåer behöver din kropp tryptofan. Det rekommenderas att ta en (1) till tre (3) kapslar på fastande mage eller enligt instruktioner från en läkare. För maximal absorption, ska tas med en liten mängd kolhydrater, såsom utspädd juice. För maximal nytta, tas separat från proteiner och aminosyror. Om du tar medicin mot depression (till exempel MAO-hämmare och SSRI-antidepressiva medel), kontakta din läkare innan du tar denna produkt. Samtidig användning av L-tryptofan med antidepressiva läkemedel har potential att öka risken för serotonergt syndrom. Det visar sig genom symtom som förvirring, svettning, agitation, illamående, ofrivilliga muskelsammandragningar och snabba hjärtslag. Använd inte L-tryptofan innan du kör bil eller använder tunga maskiner. Förvara utom räckhåll för barn. Överskrid inte den rekommenderade dosen. Köp inte om den yttre tätningen är bruten eller skadad. Om du genomgår behandling för ett medicinskt tillstånd eller om du är gravid eller ammar, vänligen rådfråga din läkare först. Ett kosttillskott ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvara tätt tillsluten på en sval och torr plats.