Mindful Self-compassion Workbook - Germer, Christopher
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Mindful Self-compassion Workbook - Germer, Christopher
Are You Kinder To Others Than You Are To Yourself? More Than A Thousand Research Studies Show The Benefits Of Being A Supportive Friend To Yourself, Especially In Times Of Need. This Science-based Workbook Offers A Step-by-step Approach To Breaking book Of Harsh Self-judgments And Impossible Standards In Order To Cultivate Emotional Well-being.
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- カテゴリー: 健康、家族、ライフスタイル
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フォーマット: Paperback
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刊行日: 2018-09-17
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ページ数: 206
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著者: Germer | Christophe
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言語: English
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出版社 / レコード会社: Guilford Publications
- Fruugo ID: 40037845-81978202
- ISBN: 9781462526789
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