Strength And Conditioning For Endurance Running by Richard Blagrove Paperback

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説明

Endurance runners and coaches have tended to neglect weight training and conditioning techniques often in the belief that they dont benefit performance add unwanted muscle bulk or cause excessive soreness. This book shows how a strength and conditioning programme can directly improve running performance and reduce the risk of injury.
  • ブランド: Unbranded
  • カテゴリー: 旅行、休暇
  • フォーマット: Paperback
  • ページ数: 288
  • 著者: Richard Blagrove
  • 言語: English
  • 出版社 / レコード会社: The Crowood Press Lt
  • Fruugo ID: 32992629-68718289
  • ISBN: 9781847979872

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