The One Minute Workout by Martin Gibala Paperback Book

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The One Minute Workout by Martin Gibala Paperback Book

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The One Minute Workout マーティン・ギバラ著 ペーパーバック本

The One Minute Workout by Martin Gibala Paperback Book

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説明

もっと運動すべきだと誰もが分かっていますが、多くの人はどうしても時間がありません。現在のNHS（国民保健サービス）のガイドラインでは、週に150分の中程度の運動が推奨されています。しかし、もしその150分で得られる健康とフィットネスのメリットを、はるかに短い時間で得られるとしたらどうでしょうか？著者は、驚くほど短い時間でフィットネスを実現するための新しい戦略を提案しています。
  • ブランド: Unbranded
  • カテゴリー: 健康、家族、ライフスタイル
  • フォーマット: ペーパー バック
  • 刊行日: 2017-02-02
  • 著者: マーティン・ギバラ
  • 出版社 / レコード会社: エブリー出版
  • 言語: 英語
  • Fruugo ID: 40452905-82561220
  • ISBN: 9781785041266

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